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<b>这份营养食谱要求</b>

这份营养食谱要求

19-01-05

高考生考前每日三餐的食用油不应超过25克,摄盐量每天不应超过6克。昨天,一份由中国疾控中心营养与食品安全研究所专家指点和认证的高考考前食谱公布。 这份营养食谱要求,高考生每天的热量摄入不得超过2400千卡,脂肪不能超过70克,菜品选择以清淡为主。考...

这些建议的目的是降低心血管风险

这些建议的目的是降低心血管风险

19-01-05

超重或肥胖患者,特别是那些患有代谢综合征的患者,经常被告知通过改变他们的生活方式来减肥。这些建议的目的是降低心血管风险;但是,没有科学证据表明这种有益效果可以长期保持。虽然低脂肪和低碳水化合物饮食已被证明有效减肥和改善心血管风险,但一年后益...

<b>大块头的身材可不是光靠练出来的</b>

大块头的身材可不是光靠练出来的

19-01-05

如果你感觉《速度与激情7》里的几个硬汉中,现年48岁的范迪塞尔肌肉线条已经开始弱化了那巨石强森一定没有让你失望! 43岁,身高1米92,244斤!大块头的身材可不是光靠练出来的,他每天还有着严格的食谱。每天7餐,摄入5165卡路里,大约吃掉9斤食物。 第七餐...

入门精讲、减脂营都是不错的选择

入门精讲、减脂营都是不错的选择

19-01-05

天气渐凉,离开被窝变得更加困难了,小婊贝们还有继续坚持健身吗?小编最近就在担心长肉与迈不开腿去健身的困扰中备受煎熬着,既怕健身频次减少会发胖也着实难以承受穿越冷风到健身房一层层脱掉保暖衣的痛苦。不过也别担心,推荐大家在不想出门的时候选择线...

<b>采取面试、组织考察等方式公开招聘</b>

采取面试、组织考察等方式公开招聘

18-06-16

单位工作可工资高定。公考实行分级分类考录吸引大学生到基层工作哈市推进公务员分级分类考录模式改革,吸引高校毕业生到基层机关事业单位工作。落实对艰苦边远地区县(市)、乡机关放宽报考条件的优惠政策,属艰苦边远地区的乡镇事业单位招聘普通高校全日制本...

雾霾天气必备清肺食谱

雾霾天气必备清肺食谱

14-03-30

导读:肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃?雾霾天的空气质量很差,长时间吸入这样的空气是很不利于健康的,尤其是肺脏健康。 肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃? 雾霾天气如何净化肺部 教师、司机、吸烟者的肺部都经...

缓解春困 美食有妙招

缓解春困 美食有妙招

14-03-30

春暖花开,万物复苏,鸟语花香,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。 春天人们容易春困 可许多人却依然春眠不觉晓,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状。 春困是可以通过食疗来缓解的 缓解春困 要多吃温补养脾食物。春天我们的饮食要以春...

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

14-03-30

中医认为,春夏养阳,秋冬养阴, 春季养肝 可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝。下面介绍十款 养肝粥 ,大家不妨试试。 猪肝绿豆粥 制作方法: 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、...

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

14-03-30

春季到来很多美女开始忙着减肥啦,把握时机减肥,甩掉冬天的一身肥肉,那么到夏天的时候就不用担心了。 春天到来,爱美的你如何甩掉一身肥肉? 虽说饮食对减肥成果非常重要,但我们一定要避免过度节食,以免给身体健康带来不必要的影响。 减肥不要节食,均衡...

健康从早餐开始 营养早餐推荐

健康从早餐开始 营养早餐推荐

14-03-30

早餐吃什么是很多人为此发愁的问题,早餐重在于 健康 的搭配。 吃早餐关键在于 健康 的搭配 那么,我们的早餐应该怎么样搭配才更 健康 呢? 早餐怎么样搭配才 健康 呢?那就跟着我来看看下面的 营养早餐 食谱 下面小编就来为你介绍一些 营养早餐 食谱,让你...

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